42

Daca te-ai uitat la secvente, poate ai observat ca ultima postura a fost de fiecare data Pentacle sau Savasana.

Asta pentru ca postura asta aseaza frumos in corp toata sedinta.

Pentacle se realizează stând întins(ă) pe spate, cu brațele și picioarele deschise, într-o poziție confortabilă și complet lipsită de tensiune. Închide ochii și lasă corpul fizic să se așeze și să se „topească” în podea.

Prin depărtarea brațelor și picioarelor, o suprafață mai mare a corpului intră în contact cu podeaua, ceea ce ajută la dezvoltarea percepției corporale, însă orice postură relaxantă este potrivită.