Din poziția în genunchi, cu genunchii depărtați, încearcă să duci mâinile în spate și să te sprijini pe tălpi sau pe gambe. Încearcă să menții bazinul împins înainte și lasă capul pe spate. Menține postura Cămilei aproximativ un minut.
Din poziția în genunchi, cu genunchii depărtați, încearcă să duci mâinile în spate și să te sprijini pe tălpi sau pe gambe. Încearcă să menții bazinul împins înainte și lasă capul pe spate. Menține postura Cămilei aproximativ un minut.
42 
Leave a comment