Category: haidem sa yin yoga
-
Cronometru audio 1 minut + timp pentru asezare in postura
Cronometru audio in care repet “Sunt orezent aici si acum” timp de un minut. Inainte, 15 secunde pentru asezarea in postura.
-
Cronometru 3 minute cu afirmatii pentru posturi Yin-Yoga
Mi-am dat seama ca ar fi folositor un cronometru pentru statul in posturi. Poti sa stai de la 1 la 5 minute, din cate stiu. Am facut un cronometru audio de 3 minute pentru posturile de Yin Yoga, care nu este doar un simplu timer, ci un mic spațiu de…
-
Prima sesiune de Yin Yoga
(cu posturi selectate din cele discutate anterior – am ales ce mi se pare mai potrivit pentru mine, ca incepator; totusi n-am ales cele de la perete ca n-am unde deocamdata – tu le poti include si pe acelea) Nu stiu inca daca ordinea e cea mai nimerita, asta voi…
42 